PARTNEŘI:

Sauna

© LVDESIGN | Photoxpress.com

© LVDESIGN | Photoxpress.com

Sauny mají největší oblibu ve Finsku (odtud je i název), kde se téměř staly součástí národního dědictví, ovšem jejich prapůvod bychom nejspíš vypátrali u kočovných kmenů střední Asie. Archeologické výzkumy dokonce prokázaly první sauny již v mladší době kamenné. Lze říct, že zařízení podobná sauně najdeme téměř všude na světě. Příjemné účinky horkého vzduchu či páry na organismus nezůstaly utajeny. Na mnoha místech na světě tak nezávisle na sobě sauny vznikly. Díky tomu dnes existuje mnoho podob saunování i sauny samotné.

Princip sauny

Pro saunu je charakteristický především střídavý pobyt osob v prostředí horkého vzduchu a jejich následné ochlazení například v ledové vodě. Jednotlivé typy saun se pak liší především vlhkostí vzduchu při saunování. U nás a v Německu se praktikuje saunování prakticky nasucho a ve velmi vysokých teplotách. Tradiční finská sauna pak pracuje s mnohem nižší teplotou a vlhkostí vzduchu okolo 35%. Nejnižší teplotu a vlhkost blížící se až ke 100% pak nabízí parní sauna neboli parní lázeň, která je dodnes populární v Turecku a i u nás se těší slušné oblibě.

Jak sauna vypadá?

Klasická sauna má vnitřek vykládaný dřevem a od vnějšího světa je dobře odizolovaná, aby pára či teplo nikde neunikaly. Vnitřní prostředí vyhřívají na požadovanou teplotu kamna. Tradičně se samozřejmě topilo dřevem, ale dnes již jsou rozšířenější elektrická kamna. V pravé finské sauně musí navíc být na kamnech lávové kameny, které se polévají vodou, čímž se dosahuje vyšší vlhkosti vzduchu. Parní lázně pak fungují na trošku jiných principech. V moderních parních lázních se používá generátor páry.

Domácí sauna

Pokud se chystáme pořídit si saunu domů, tak stojíme před rozhodnutím, jaký typ sauny pořídit. Ve výběru domácích saun nalezneme především několik základních typů (rozdělení podle metody používání). Rozhodovat se tedy budeme pravděpodobně podle toho, jaké saunování je nám nejpříjemněší. Základní typy saun jsou tyto:


Nevíte si rady? Chybí Vám nějaká informace? Zeptejte se v diskusi!